Seit dem Römischen Reich ist viel Zeit vergangen, aber Thermalbäder und Hydrotherapie haben absolut nichts an ihrer Popularität eingebüßt, ganz im Gegensteil. Seitdem in der Nähe der Ortschaft Spa im heutigen Belgien stationierte Legionäre zum ersten Mal die Wohltaten genossen haben, die (wortwörtlich) aus den Quellen in diesem Kurort fließen, haben sich vielfältige Therapieformen unter Einsatz von Wasser entwickelt. Da die Beschreibung aller Methoden wahrscheinlich ein dickes Buch füllen würde, konzentrieren wir uns in diesem Artikel auf die Hydromassage und Kaltwassertherapie.


 Der Ausdruck „SPA” wird seit Jahrzehnten als Synonym für ein Kurhotel mit einem umfangreichen Leistungsangebot zur Verbesserung unserer Gesundheit und des Wohlbefindens durch Massagen, Hydrotherapie, Aromatherapie und viele andere Formen benutzt. Früher knüpfte die Verwendung dieser Bezeichnung immer an einen Ort an, an dem Thermalwässer oder Heilsubstanzen (wie Schwefelschlamm, Heilschlamm) auftreten, in heutigen Zeiten jedoch spielt der Standort nicht mehr eine so große Rolle. Grundsätzlich können wir uns einen SPA-Bereich sogar im eigenen Haus einrichten.


 Massagen assoziiert man in der Regel mit einer angenehmen Behandlung, ausgeführt von einem Masseur oder Physiotherapeuten in einer warmen Praxis, die heilen oder ganz einfach entspannen soll. Die Hydromassage unterscheidet sich dadurch, dass unser Masseur Wasserstoff und Sauerstoff im Verhältnis 2:1, also Wasser, ist, dem man zunächst Kraft verleihen muss. Das Wasser wird von Pumpen in Bewegung gesetzt, die sich in einem Technikraum oder im Falle der Reihe LEPSOD Compact in einer kleinen technischen Kammer, die in der Poolwand verborgen ist, befinden. Natürlich ist die gesamte Anlage, um optimalen Komfort zu gewährleisten, hervorragend schallgedämmt, damit nichts die entspannenden Augenblicke stört. Darüber hinaus sparen Sie auf diese Weise Zeit und Kosten, die ein gesonderter Technikraum erfordern würde. Kehren wir jedoch zur Hydromassage zurück.


 Die Vorzüge solcher Behandlungen sind sehr zahlreich. Der hohe Druck entspannt die Muskeln und fördert die Durchblutung des Gewebes, wodurch er auch die Durchblutung im gesamten Organismus verbessert. Hydromassagebehandlungen sind u. a. bei Kreislaufstörungen, rheumatischen Erkrankungen, nach Verletzungen des Weichgewebes, bei Gelenkschmerzen, bei vegetativer Neurose, bei Schlaflosigkeit, nach Knochenbrüchen, bei Verstauchungen, bei starkem Stress, bei erhöhter Muskelanspannung, bei Migräne, bei Kopfschmerzen, bei Ischialgie und vielen anderen Leiden empfehlenswert. Aber das ist noch nicht alles. Eine Hydromassage ist schließlich nicht nur eine Reha-Maßnahme. Eines großen Interesses erfreuen sich Hydromassagebehandlungen, die die Durchblutung verbessern, die Haut straffen und dadurch Cellulite reduzieren. Darüber hinaus stellen solche Massagen die Spannung der Bauchmuskeln wieder her, mindern Schwangerschaftsstreifen und helfen dabei, sich des Fettgewebes zu entledigen. Die an verschiedenen Stellen angebrachten Massagedüsen werden auf die entsprechenden Körperteile einwirken, so dass Sie ohne Therapeuten den gesamten Körper von Kopf bis Fuß massieren können. Es besteht die Möglichkeit, Ihren SPA mit einer zusätzlichen Luftversorgung auszustatten, so dass der damit verbundene Wasserfluss die Haut besser mit Sauerstoff versorgen wird und Sie ein Perlenbad nehmen können.


 Bei einer Kaltwassertherapie denken viele mit Sicherheit mit einem gewissen Schaudern an Eisbaden. Natürlich erscheint nicht jedem eiskaltes Wasser als etwas Angenehmes und sicherlich werden viele trotz allem warmes Wasser bevorzugen, aber wenn Sie an einer Verbesserung der Funktion des Nervensystems, des Kreislaufs, des Stoffwechsels und an einem jungen Aussehen interessiert sind, wird eine Kryotherapie das Richtige für Sie sein.


Kaltes Wasser hat vor einiger Zeit wieder Anerkennung gefunden, als bekannte Persönlichkeiten seine segensreiche Wirkung neu entdeckt haben. Prominente nehmen kalte Bäder, um ein junges Aussehen zu bewahren. Nach Erkenntnissen von Wissenschaftlern wird während der Abkühlung braunes Fettgewebe verbrannt, also wird nicht nur die Haut verjüngt und gestrafft, sondern auch das Abnehmen unterstützt. Trainer Jürgen Klinsmann hat als einer der ersten die gesamte Fußballnationalmannschaft Deutschlands dazu überredet, Eisbäder zu nehmen, um die Leistungsfähigkeit des Organismus zu erhöhen. Indem wir die Kälte auf unseren Körper einwirken lassen, unterstützen wir das Immunsystem durch Verstärkung der Toleranz gegen niedrige Temperaturen und aktivieren dieses System zu einer besseren Funktion. Ein hervorragendes Beispiel sind Personen, die regelmäßig Eisbäder nehmen. Aus Untersuchungen ergibt sich, dass sie im Vergleich mit anderen ein höheres Niveau an Antioxidantien besitzen und 40 % seltener als andere an Erkrankungen der oberen Atemwege leiden.


Unter den weniger sichtbaren Vorzügen kann man zum Beispiel den positiven Einfluss auf das Nervensystem hervorheben. Das Begießen mit kaltem Wasser engagiert zunächst das sympathische Nervensystem, aktiviert aber auch bald darauf den Parasympathikus. Diese abwechselnde Wirkung beider sorgt für einen phantastischen Ausgleich des gesamten Nervensystems. Verbessert werden der Kreislauf und die Leistungsfähigkeit der Venen. Das ist ein weiterer erheblicher Vorzug. Es genügen zwei Wochen kalte Bäder, um die Muskeln um die Venen zu verbessern und das Herz zu entlasten. Am interessantesten ist der Einfluss auf das Hormonsystem. Ein kaltes Bad am Morgen steigert die Produktion von Endorphinen und Testosteron, so dass man auf den Kaffee zum Frühstück ruhig verzichten kann.


 Als Ersatz für ein Eisloch, der Ihnen das ganze Jahr zu Verfügung steht, kann ein Tauchbecken aus Edelstahl dienen, das sich leicht montieren lässt, anspruchslos und vor allem hygienisch ist sowie ewig hält. Sie finden es auch im Angebot der Marke LEPSOD.


Es genügt ein wenig Phantasie, um einen privaten Wellness- und Kurbereich für die eigene Familie zu schaffen. Darüber hinaus benötigen wir nicht unbedingt sehr viel Platz, um diese Annehmlichkeiten zu arrangieren. Die Konstrukteure der Firma LEPSOD helfen gerne und entwerfen wunschgerecht Ihren Pool oder Jacuzzi, so dass er Ihre Erwartungen erfüllt und seine Installation am vorgesehenen Ort möglich ist. Wenn Sie sich also für Gesundheit entscheiden, wählen Sie auch gesundes und sicheres Material, nämlich rostfreien Stahl!